허리 썸네일형 리스트형 허리에 좋지않은 자세와 허리에 좋은 자세 모음 대부분의 사람들이 바닥에 있는 물건을 들때 허리만 숙여서 물건을 듭니다 이런 자세는 허리에 많은 무리를 가합니다 간단하게 머리만 감을때에 대부분 허리를 숙여서 감습니다 이또한 허리에 무리를 가하게 되어 디스크를 유발할수 있습니다많은 사람들이 앉아 있을때 다리를 꼬고 앉습니다 다리 꼬눈 것은 많은 사람들이 좋지 않다는 것을 아는 대표적인 자세입니다 노래로도 있을 정도죠일단 구부리는 것보다 펴주는 것이 허리에 좋습니다 더보기 이전 1 다음
